healthy hedonism
support system
support system
Cистема личных опор
Практический воркбук + пошаговая видеоинструкция
Практический воркбук + пошаговая видеоинструкция
Для тех, кто создаёт что-то своё — бизнес, проект, карьеру или новую главу жизни — и хочет действовать и принимать решения с большей ясностью, энергией и уверенностью.
Healthy Hedonism — это философия жизни, которая помогает создавать жизнь, в которой амбиции, здоровье, личностный рост и удовольствие не противоречат друг другу.
Сегодня знания доступны как никогда. За несколько минут можно найти советы о том, как запустить бизнес, построить личный бренд, сменить карьерный трек или найти новое направление для развития.
Мы продолжаем искать ту самую книгу, курс или подкаст в надежде, что именно там найдётся тот самый ответ. Что кто-то даст нам разрешение начать. Подтвердит, что наша идея хорошая, а решение — верное.
Но проблема не в знаниях. Они не избавляют от сомнений и не дают смелости действовать.
Предпринимательство научило меня, что путь каждого человека уникален. Не существует правильного ответа или универсального сценария. Можно только принять решение, что мой выбор верный.
Тогда для меня главным стал другой вопрос: как создать для себя такое состояние, окружение и мышление, которые дают энергию, витальность, смелость и уверенность не сдаваться и двигаться вперёд?
Я начала для себя собирать систему, которая помогает мне возвращаться в состояние ясности, энергии и веры в себя в периоды неопределённости, важных решений и новых начинаний.
Я креативный человек, поэтому мне важно мыслить системно. Так появилась Healthy Hedonism Support System — фреймворк из 8 элементов, который помогает собрать систему личных опор. Которая помогает мне и в бизнесе и жизни.
В результате вы создадите систему личных опор, которая будет работать именно для вас.
Мы продолжаем искать ту самую книгу, курс или подкаст в надежде, что именно там найдётся тот самый ответ. Что кто-то даст нам разрешение начать. Подтвердит, что наша идея хорошая, а решение — верное.
Но проблема не в знаниях. Они не избавляют от сомнений и не дают смелости действовать.
Предпринимательство научило меня, что путь каждого человека уникален. Не существует правильного ответа или универсального сценария. Можно только принять решение, что мой выбор верный.
Тогда для меня главным стал другой вопрос: как создать для себя такое состояние, окружение и мышление, которые дают энергию, витальность, смелость и уверенность не сдаваться и двигаться вперёд?
Я начала для себя собирать систему, которая помогает мне возвращаться в состояние ясности, энергии и веры в себя в периоды неопределённости, важных решений и новых начинаний.
Я креативный человек, поэтому мне важно мыслить системно. Так появилась Healthy Hedonism Support System — фреймворк из 8 элементов, который помогает собрать систему личных опор. Которая помогает мне и в бизнесе и жизни.
В результате вы создадите систему личных опор, которая будет работать именно для вас.
One of the most valuable gifts we can give ourselves is the time and space to change.
Видео-инструкция по заполнению воркбука — это не лекция и не мотивационная встреча.
Это последовательная работа, во время которой вы пройдёте все 8 элементов Healthy Hedonism Support System и соберёте собственную систему личных опор. Вы сможете проходить материал в удобном темпе, возвращаться к упражнениям и использовать воркбук в периоды перемен, неопределённости или принятия важных решений.
Это последовательная работа, во время которой вы пройдёте все 8 элементов Healthy Hedonism Support System и соберёте собственную систему личных опор. Вы сможете проходить материал в удобном темпе, возвращаться к упражнениям и использовать воркбук в периоды перемен, неопределённости или принятия важных решений.
8 элементов вашей системы личных опор
В видеоинструкции я последовательно проведу вас через 8 элементов Healthy Hedonism Support System. Для каждого из них вы выполните письменные упражнения в воркбуке, и так вы соберёте свою систему личных опор.
Моя задача — не дать готовые ответы, а поделиться своим опытом, объяснить каждый элемент и помочь вам самостоятельно пройти этот процесс.
- ЦенностиПонять, что для вас действительно важно и на что вы хотите опираться.
- ПривычкиПосмотреть на ежедневные действия, которые либо поддерживают вас, либо постепенно забирают силы.
- Интуиция и внутренний диалогНаучиться лучше слышать себя и больше доверять своим решениям.
- Growth MindsetРазвивать мышление, которое помогает не бояться действовать, даже когда есть страх ошибки.
- ТелоСон, питание и движение как фундамент энергии и устойчивости.
- РадостьНаучиться самостоятельно создавать моменты, которые наполняют и дают силы.
- ПространствоСоздать среду, которая поддерживает вас и помогает сосредоточиться на важном.
- ЛюдиОсознанно формировать окружение, которое вдохновляет, поддерживает и помогает расти.
После прохождения у вас будет собственная система личных опор.
Вы увидите, что влияет на ваше состояние, энергию и способность действовать.
Станут понятнее причины прокрастинации, самосаботажа и внутренних сомнений.
Ветер и обстоятельства не исчезнут, но у вас появятся собственные паруса и понимание, как снова поймать нужный курс.
Станут понятнее причины прокрастинации, самосаботажа и внутренних сомнений.
Ветер и обстоятельства не исчезнут, но у вас появятся собственные паруса и понимание, как снова поймать нужный курс.
Выбрать тариф
Практический воркбук и видео-инструкция по системе личных опор. Доступ остается навсегда.
4500 руб. / 49 EUR
Выберите удобную для Вас валюту.
Для тех, кто хочет самостоятельно пройти систему в комфортном темпе.
Включено:
Пройти самостоятельно Для тех, кто хочет самостоятельно пройти систему в комфортном темпе.
Включено:
- практический воркбук;
- пошаговая видеоинструкция по всем 8 элементам;
- упражнения для самостоятельной работы;
- постоянный доступ к материалам.
13000 руб. / 149 EUR
Выберите удобную для Вас валюту.
Для тех, кто хочет глубже разобраться в своих ответах и получить персональную обратную связь.
Включено:
Выбрать личный аудит Для тех, кто хочет глубже разобраться в своих ответах и получить персональную обратную связь.
Включено:
- всё из самостоятельного формата;
- индивидуальная онлайн-встреча и разбор заполненного воркбука c Василисой;
- разбор вашей системы опор, противоречий и слепых зон;
- персональные рекомендации и следующие шаги.
| Обо мне Меня зовут Василиса. Я предпринимательница уже более 13 лет, соосновательница британского wellness-бренда Grechka и автор философии и коммьюнити Healthy Hedonism. Мой подход сформировался на стыке предпринимательства, спорта, психологии поведения и системного мышления. Последние несколько лет я исследую, что помогает человеку сохранять внутреннюю устойчивость, принимать решения и создавать проекты без постоянного выгорания. Именно из этого опыта родилась Healthy Hedonism Support System. TEDx Speaker, выпускница Bayes Business School (Лондон), участница программ McKinsey Forward, Cartier Women’s Initiative Academy, INSIDE LVMH и The Science of Well-Being (Yale University), ментор программ по предпринимательству. Участвовала в международных марафонах, заплывах, лыжных гонках и триатлоне Ironman. |
Часто задаваемые вопросы
- Что входит в самостоятельный формат?Практический воркбук и пошаговая видеоинструкция по всем 8 элементам Healthy Hedonism Support System. Доступ к материалам остаётся у вас навсегда.
- Как проходит личный аудит?После заполнения воркбука вы отправляете его Василисе. Она заранее изучает ваши ответы, после чего вы встречаетесь на индивидуальном онлайн-созвоне продолжительностью 60 минут.
- Можно ли сначала купить самостоятельный формат, а потом добавить аудит?Да, вы сможете перейти на формат с личным аудитом, доплатив разницу в стоимости.
- В каком формате проходит встреча?Встреча проходит онлайн. После оплаты мы свяжемся с вами и согласуем удобные дату и время.
© All Rights Reserved. 2026
Самозанятый Соловьева Василиса Александровна
ИНН 631629646692
ИНН 631629646692
