– Хочется наладить рутину, но не «взять себя в руки», а выстроить систему.

– Пробовали трекеры, приложения и марафоны, но не вышло стабильно

– Ищете не вдохновение, а ясные принципы и структуру

– Любите рефлексию, психологию и практичные инструменты

Мой подход к привычкам — это сочетание дисциплины и бережного отношение к себе.

Я знаю, как сложно бывает начать, как легко скатиться в самокритику, и как важно иметь структуру, на которую можно опереться.